Techniki relaksacyjne dla lekarzy i pacjentów: jak zarządzać stresem w medycynie.
Każdy z nas marzy o chwili relaksu po powrocie z pracy. Jedni decydujÄ… siÄ™ na rozluźniajÄ…cÄ… kÄ…piel, inni na książkÄ™, jeszcze inni na film w odpowiednim towarzystwie. Jest niemniej jednak pewna część ludzi, jaka kocha spÄ™dzać wolny czas na otwartym powietrzu, chÅ‚onÄ…c wszystkie dobrodziejstwa natury, rozpoczÄ…wszy od odprężajÄ…cej zieleni trawy, po zapachy, które wydzielajÄ… barwne, cieszÄ…ce oko, kwiaty. Czemu by w takim razie nie doÅ‚Ä…czyć do tego grona entuzjastów przyrody? Zamiast mÄ™czyć oczy przed ekranem komputera, prawidÅ‚owiej zabierzmy siÄ™ za upiÄ™kszanie stworzonego przez nas przydomowego ogródka, jaki ma prawo stać siÄ™ iÅ›cie rajskim miejscem – ANCHOR. Wystarczy spÄ™dzić odrobinÄ™ czasu na powietrzu, by poczuć siÄ™ poprawniej, by poprawić wÅ‚asne samopoczucie i kondycjÄ™ fizycznÄ…. Mamy prawo zainwestować w krzewy oraz roÅ›liny, jakie nadadzÄ… specyficznego wdziÄ™ku naszej dziaÅ‚ce. Niestety, aby cieszyć siÄ™ peÅ‚nymi efektami pracy, wypada bÄ™dzie zaczekać parÄ™ lat, aż drzewa urosnÄ… oraz zacznÄ… owocować i tak dalej. W tym czasie jednak jesteÅ›my w stanie zająć siÄ™ drobiazgami na naszym ogródku, na przykÅ‚ad wykopać oczko wodne, posadzić naokoÅ‚o roÅ›liny, jakie zachowajÄ… swój rozmiar, kupić ryby.
1. Przejdź dalej
2. Sprawdź teraz
3. Sprawdź teraz
4. Kliknij
Historia szczepień: od krowianki do mRNA.
